Lifestyle

S.U.P.Y.

4 years ago by

S.U.P.Y.

C’est le nouveau sport dont on parle : Stand Up Paddle Boarding Yoga, aka le yoga pratiqué sur une planche de paddle.

Oui, c’était au cas où vous auriez envie d’aller un peu plus loin. Au cas où le yoga par température caniculaire ou aérien ne vous aurait pas suffi … Ou si vous avez juste envie de combiner yoga et océan, cette nouvelle pratique est pour vous.

C’est rigolo, mais parfois on a l’impression que les nouveaux workouts sont un peu tirés par les cheveux et on se demande ce qui suivra…

Vous avez essayé ? Où est-ce qu’il y a d’autres nouveautés qui vous tentent ?

11 comments

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  • Haven’t tried S.U.P.Y. yet but I really, really want to. There was a class in my ‘hood and I can’t find them anymore….but when I do, I’m there. I thought of S.U.P.Y. as a good motivator to continue with yoga in the summertime. It’s hot and who wants to exercise when it’s hot out. If you fall off your board you get a nice cooling dip and then you get back on and pick up where you left off. Nothing novelty about that, just a novel idea.

  • Le SUPY n’est pas très nouveau à Montréal mais ici on le fait dans le fleuve St-Laurent et parfois ça fait peur mais sinon dépendant du lieu choisi l’eau est calme et ça rend la pratique très sereine!

  • Hello ! J’enseigne le Sup Yoga dans le sud de la France … Je pratiquais ces 2 activités séparément, et le jour où j’ai testé le Sup Yoga, j’ai compris que c’était pas juste un nouveau mélange pour créer une nouvelle tendance. Le yoga sur l’eau apporte la connexion avec la nature dont on parle beaucoup en yoga. Et cette connexion vous apporte un sacré degré de relaxation, comme ça, sans prévenir. Vous êtes porté sur l’eau, au rythme des flots, vous devez vous concentrer un peu plus sur la respiration pour trouver votre équilibre. Le Sup Yoga devrait être remboursé par la sécu ;) Namast’yeah !

  • Haven’t tried a proffessional leason but it is fun! Yoga on the SUP is difficult, but I like the fact that even if you are tired of yoga you can just row and relax and it’s still a workout as well:)

  • I am currently addicted to aerial yoga as an instructor myself , I always tell my students to try something new, so I will give it a go soon!

    http://www.distinguisheddiva.com/2015/08/varvakios-agora-oldest-market-in-greece.html

  • J’ai entendu parler de ce nouveau sport… C’est cool de créer de nouvelles choses, mais personnellement (et ce n’est que mon avis) ils vont parfois un peu trop loin!! J’ai toujours voulu essayer le Paddle qui a déjà l’air d’un sport complet. Mais le Yoga paddle??? A quand le surf-jonglé ou les claquettes-acrobatiques? ;-)

  • J’ai suivi des cours de Stand Up Paddle Fitness cet été. Un mélange de randonnée sur l’eau interrompu par différents exercices. Le décors les efforts pas mal plus agréables et on peut vite se rafaichir dans l’eau. Je le recommande !

  • Yes, I’ve tried SUPY and let me tell you, savasana on a paddleboard after a session is one of the best things you can ever do for yourself! :)

  • Je suis bien d’accord : et si on arrêtait d’inventer des disciplines hybrides, qui ne veulent plus rien dire ???
    Je pratique le hatha yoga et je n’imagine pas le faire sur un paddle. Par contre, pour ne pas mourir idiote, je vais tester le paddle ici à Majorque, aux Baléares. Les eaux sont tellement transparentes, je vais essayer de suivre les poissons. Une chose à la fois ; )

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